Як підтримати колегу з депресією

Опубликованно 22.01.2018 00:56

Є якісь значущі події, які відбуваються в їх житті?

Це може бути будь-який з цих спостережень, що в кінцевому підсумку призводить до ви виявили колега страждає від депресії або тривожності і розглядає самогубство, за даними LivingWorks Австралії Safetalk.

"Розглядати ці ознаки як Запрошення на заїзд з особи — там часто бувають непрямі вираження відчаю, що нам потрібно до нього підключитися," організація порадив.

Самогубство стало основною причиною смерті серед австралійців у віці між 15 і 44, в той час як чоловіки були в чотири рази більше шансів померти від самогубства, ніж жінки.

Австралійське Бюро статистики дані за 2012 р. показав, померло більше людей від самогубств, ніж смертей на дорогах. Там теж було тривожно тісний зв'язок між роботою стресів і самогубств, на думку захисників психічного здоров'я.

Робоче місце засновника Інституту психічного здоров'я, Педро Діас заявив, недавнє дослідження, проведене його організацією, про психічному захворюванні на робочому місці був особливо тривожним.

"Майже 50% опитаних нами людей сказали, що якщо їх бос запитав:" Ти в порядку?', і вони не були, вони не скажуть своєму босові," містер Діаз розповіла новини.ком.ау.

Він сказав, що це важливо, щоб роботодавці були емоційно відкриті зі своїми співробітниками — як чоловіки, так і жінки.

“Люди відчувають свою цінність, коли начальство їх цінує. Бос може бути хороша людина, але не були навчені висловлювати цінність для людей в ефективний спосіб. Це значення повинно бути передані на регулярній основі", - сказав містер Діаз.

“Крім того, у вас є нульової терпимості до неповагу, знущання і домагання? Це ті аспекти, які необхідно враховувати і босів потрібно управляти на робочому місці.

“Зазвичай це проблема у спілкуванні. З точки зору бізнесу, це велика проблема. Це багато людей, що тобі не вистачає".

Але є багато способів, щоб підтримати напарника, мовчки страждає.

Першим кроком у наданні допомоги колезі, підозрюється в страждає від депресії або тривожності було почати розмову, а потім прийняти заходи, на думку експертів.

“Пам'ятайте, що це не ваша робота, щоб запропонувати діагноз або консультування. Забезпечуючи емоційну підтримку, про те, що готовий говорити про те, що відбувається, як людина відчуває і свою думку, за підтримку," керівники веб-сайт рекомендується.

Більшість людей не хочуть вмирати, вони просто хочуть, щоб їх біль, щоб зупинити, по лінії життя.

Чорний Інститут собаці рекомендується безпосередньо питати людину, якого ви були стурбовані, якщо вони розглядають самогубство.

“Не бійтеся питати. Це показує, що ви дбаєте," організація сказала. “Прошу знижує ризик — це показує, хто готовий говорити про це.

“Більшість людей думає про самогубство хочуть жити. Їм потрібен хтось, щоб допомогти".

Як повідомляється на сайті осудні, воно було загальним для людей, щоб думати, що розмова про самогубство підвищений ризик.

"Це не той випадок," організація сказала. “Цей міф може зупинити важливі дискусії з відбувається. Не відкладаючи ідею в чиїйсь голові, відкритого і підтримувати розмову дає їм можливість говорити про свою біду.

"Вони будуть відчувати полегшення і турботу, і ця дискусія може запобігти суїцидальні дії в майбутньому".

За даними фахівців, важливо також стежити за розмови, слухати, зупинитися і заохочувати їх, щоб звернутися за професійною допомогою в разі необхідності.

"Переконайтеся, що ви прямуєте і перевірити на обличчя часто," чорний Інститутом собака порадив.

"Показуючи, що ви дбаєте може зробити різницю".

ЩО РОБИТИ

• Поговорити про те, як вони почуваються.

• Запропонуйте йому звернутися за підтримкою.

• Звернутися до ресурсів на роботі, такі як програма допомоги співробітникам (eap).

• Запропонувати їм допомогу, щоб записатися на прийом і дізнатися іншу інформацію.

• Запитайте їх, як їх призначення ходили.

• Витрачати час на розмови про свої переживання.

• Відкрито говорити про психічне здоров'я.

• Заохочувати їх, щоб тренуватися, добре харчуватися і прийняти участь у громадській діяльності.

• Якщо це можливо, запитайте їх, якщо ви можете допомогти з завданнями роботи.

ЧОГО НЕ ТРЕБА РОБИТИ

• На них тиск, щоб звільнитися від нього, змусити їх діяти спільно або підбадьоритися.

• Тримайтеся подалі від них або дати їм занадто багато місця.

• Скажи їм, що вони просто повинні залишатися зайнятим або більше.

• Припустимо, що проблема зникне сама по собі.

Якщо вам або вашим знайомим потрібна допомога, звертайтеся:

Рятувальний круг на 13 11 14 або самогубство дзвінка 1300 659 467 на 24-годинний Австралійський консультаційні послуги.

Сайт beyondblue (1300 22 4636) за 24-годинна підтримка по телефону, онлайн-чат, ресурсів і додатків.

Робоче місце психічного здоров'я Інституту на 02 8935 3885.

Mindout для психічного здоров'я і підтримки самогубств серед лесбіянок, геїв, бісексуалів, трансгендерів та інтерсексуалів (ЛГБТИ).

Дитячий телефон довіри 1800 55 1800 — безкоштовна конфіденційна 24-годинної консультації для молодих людей у віці від 5 до 18 років.

Хроматографічний пропонує онлайн-консультацій для молодих людей у віці 12-25 та інформаційно-роз'яснювальних Австралія онлайн форуми, чати та інформація про молодіжні психічного здоров'я.НАШ КРИЗА НА РОБОЧОМУ МІСЦІ

Проблема вартістю в 12 мільярдів доларів США в рік

'Запустити Тім там над тобою, я буду лизати його'

Прихована епідемія на робочих місцях

Шок статистики для крутих хлопців

Категория: Новости