Рыба в духовке в фольге


Опубликованно 21.03.2020 15:09

Рыба в духовке в фольге

Подготовка: Шаг 1: подготовить ингредиенты.

Рыба должна быть комнатной температуры, промывают и сьюзи. Разделите филе на четыре части, очистить от чешуи и костей.

Пергамент нарезать на квадраты достаточного размера, чтобы обернуть ломтиками рыбы. Смочите пергамент в холодной воде, тогда при варке рыба не потеряет сочность. Шаг 2: заверните рыбу в пергамент.

Положить куски рыбы в влажный пергамент (каждый на отдельном листе). Приправить солью, перцем. В центр положить кусочек сливочного масла. Сверху лук чеснок и мелко нарезанную петрушку. Добавьте цедру лимона и немного лимонного сока.Рулоны пергамента, сверху конверт. Шаг 3: запекать рыбу в фольге.

Разогреть духовку до 220 градусов и отправить кусочки рыбы в фольге на 15 минут. Это для тех, кто любит нежно-розовый рыбы. Те, кто предпочитают более я требую, должны готовить рыбу около 20 минут. Шаг 4: подаем рыбу в духовке в фольге.

Подавать запеченные в фольге рыбы горячего. В качестве гарнира традиционно добавить рис и свежие овощи.Приятного аппетита! Советы к рецепту:

– Если вы хотите приготовить диетический вариант блюда, просто достаньте сливочное масло, добавить вместо этого немного овощей.



Категория: Уют в доме